Dạy bóng đá cho trẻ em cũng như các môn thể thao khác nói chung phải đi từ cơ bản đến nâng cao. Nếu trẻ được dạy bóng đá ngay từ khi còn nhỏ sẽ có được những kỹ năng chơi bóng đá tốt, dù không theo con đường bóng đá chuyên nghiệp cũng sẽ là cầu thủ bóng đá xuất sắc. Bài viết hôm nay Nghego.edu.vn sẽ giới thiệu đến các bạn chương trình dạy học bóng đá hà nội cho trẻ em chuấn nhất. Mời các bạn tham khảo!

CHƯƠNG TRÌNH DẠY BÓNG ĐÁ CHO TRẺ EM

  1. Khởi động
  • Bài tập căng cơ và chạy nhẹ nhàng
  • Bài tập tăng bóng
  1. Làm quen với bóng, chạy và đảo người
  • Bài tập chân nhanh
  • Bài tập đảo người: chạy theo đường cọc, chạy chướng ngại vật
  1. Chuyền bóng
  • Bài tập chuyền bóng qua các cọc chiến thuật
  1. Sút bóng
  • Chạy và sút bóng

Chạy nhẹ nhàng và làm căng cơ

  1. Đạp chân chuồi

Tất cả các bài tập dạy bóng đá cho trẻ em đều phải thực hiện một tư thế.

  • Cằm trẻ hướng về phía trước, đầu ngả về phái sau và thực hiện một cách nhẹ hàng, không đột ngột chuyển động
  • Xoay cánh tay từ trước ra sau và ngược lại
  • Xoay hông, gập hông
  • Căng cơ đùi bằng các nâng gối lên cao và hướng ra ngoài rồi thả xuống
  1. Chạy đạp sau
  • Liếc mắt về sang phải rồi sang trái
  • Xoay cơ vai từ trước ra sau và ngược lại
  • Nâng đầu gói qua thân cho đến khi chạm vào cùi chỏ tay
  • Xoạc mạnh
  • Chạy đều, đạp sau, chạy nước rút và di chuyển

Kỹ năng tâng bóng

Kỹ năng tâng bóng là một trong những kỹ năng rất quan trọng trong việc dạy bóng dá cho trẻ em. Trẻ cần học được cách khống chế một quả bóng đá nảy lên.

Việc luyện tập thường xuyên sẽ nâng cao kỹ năng chạm và điều khiển trái bóng. Bài tập rất dễ thực hiện, chúng ta cùng một người khác tâng bóng chuyền cho nhau hoặc tâng một mình. Dưới đây là các bài tập tâng bóng nên thực hiện thường xuyên.

  • Tư thế và thăng bằng người phải tốt, sử dụng hai cánh tay để điều chỉnh thăng bằng
  • Xử lý tình huống tốt khi quả bóng bay trên không và bảy lên bằng cách để trái bóng luôn trên các ngón chân
  • Chân vung nhanh, mắt hướng về quả bóng
  • Luôn cảm nhận lực và chạm bóng sao cho bóng nảy cao vừa tầm

Nội dung trên là một phần nhỏ trong chường trình dạy bóng đá cho trẻ em với các bài tập khởi động căng cơ và bài tập tâng bóng để nâng cao cảm giác bóng cho trẻ.

Tham gia các lớp dạy bóng đá cho trẻ em các em được học bóng đá trong môi trường chuyên nghiệp, được học kỹ năng chơi bóng từ cơ bản đến nâng cao và học được những bài học trong cuộc sống đời thường.

Trung tâm dạy bóng đá Tuổi Trẻ